Trudne wspomnienia, trauma czy lęk nie muszą definiować Twojej przyszłości. Terapia EMDR online to jedna z najskuteczniejszych i najlepiej przebadanych metod pracy z trudnymi doświadczeniami. Pozwala ona “odblokować” system przetwarzania informacji w mózgu, przynosząc ulgę tam, gdzie tradycyjna rozmowa czasem nie wystarcza.
W naszym gabinecie terapeuta EMDR towarzyszy Ci w procesie zdrowienia, dbając o Twoje poczucie bezpieczeństwa i komfortu.
Sesje odbywają się online, dzięki czemu możesz pracować nad sobą w bezpiecznych, znanych Ci warunkach.
EMDR pomaga zmniejszyć emocjonalny ładunek bolesnych wspomnień i traumatycznych obrazów.
Podczas terapii cały czas masz kontrolę nad procesem, a terapeuta dba o łagodne tempo zmian.
Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) daje niesamowite możliwości w pracy z wieloma trudnościami. Skutki terapii są często odczuwalne szybciej niż w przypadku metod klasycznych. Pomaga ona szczególnie w sytuacjach takich jak:
Terapia EMDR wymaga czasu i pełnego skupienia. Dlatego w naszym gabinecie jedna sesja trwa 90 minut.
To czas dłuższy niż standardowe 50 minut, co pozwala nam na bezpieczne przejście przez proces przetwarzania bez pośpiechu i presji zegarka. Dajemy Twojemu mózgowi przestrzeń, której potrzebuje do regeneracji.
Możesz czuć obawę, czy terapia online jest tak samo skuteczna jak ta w gabinecie. Badania potwierdzają, że tak! Pracujemy za pomocą stymulacji bilateralnej (np. ruchy gałek ocznych lub tapping), którą wykonujesz samodzielnie pod okiem terapeuty przed ekranem monitora. Dzięki temu, że jesteś we własnym domu, Twoje ciało często łatwiej wchodzi w stan relaksacji, co sprzyja szybszym efektom.
Nie. Przez cały czas trwania sesji jesteś w pełni świadomy i masz kontrolę nad tym, co się dzieje. Terapeuta jedynie moderuje proces przetwarzania wspomnień.
To zależy od złożoności problemu. Niektóre traumy można przepracować w kilka sesji, inne wymagają dłuższego procesu. Wszystko ustalimy podczas pierwszej konsultacji.
Tak. Wykorzystujemy bezpieczne platformy wideo, a terapeuta jest przeszkolony do stabilizowania emocji pacjenta w trybie zdalnym.
Jeśli czujesz, że EMDR to droga dla Ciebie, zapraszamy do umówienia pierwszej wizyty.
Aby zarezerwować termin lub zadać dodatkowe pytania:
Zapraszamy do kontaktu przez WhatsApp
(Kliknij w ikonę WhatsApp dostępną na naszej stronie)
