Wypalenie zawodowe w Holandii – gdzie szukać pomocy?
Wypalenie zawodowe jest dolegliwością, która doskwiera coraz większej liczbie osób pracujących w Holandii. W związku z tym problemem pracownikom oferuje się tam urlop lub inne benefity. Aby móc z nich skorzystać, należy zgłosić fakt wypalenia odpowiedniej instytucji. Podpowiadamy, jak uzyskać orzeczenie wypalenia zawodowego i co w związku z nim przysługuje.
DIAGNOZA WYPALENIA ZAWODOWEGO (BURNOUT) HOLANDIA
WYSTAWIAMY ZAŚWIADCZENIA DO LEKARZA ZAKŁADOWEGO W JĘZYKU ANGIELSKIM
PROWADZIMY TERAPIĘ GRUPOWĄ WYPALENIA ZAWODOWEGO
PROWADZIMY INDYWIDUALNĄ I GRUPOWĄ TERAPIĘ WYPALENIA ZAWODOWEGO (BURNOUT)
JEŚLI MASZ ZDIAGNOZOWANE WYPALENIE ZAWODOWE NALEŻY CI SIĘ ZWOLNIENIE I ODPOCZYNEK
Czym jest wypalenie zawodowe?
Wypalenie zawodowe (inaczej syndrom wypalenia zawodowego lub burnout Holandia ) to efekt doświadczania chronicznego stresu w pracy, który nie był odpowiednio załagodzony. Wg ICD-11, charakteryzują go trzy wymiary:
uczucie braku energii lub wyczerpania,
mentalne odcięcie od pracy,
cyniczne lub negatywne nastawienie do pracy,
zredukowana skuteczność zawodowa.
O tzw. syndromie wypalenia zawodowego mówi się wtedy, gdy praca przestaje dawać satysfakcję, pracownik nie rozwija się zawodowo i przede wszystkim walczy długotrwałym stresem.
Ten ostatni element jest kluczowy. Z długotrwałym stresem często nie radzą sobie pracownicy, którzy na co dzień mają intensywny kontakt z innymi ludźmi. Są to przede wszystkim przedstawiciele takich zawodów jak psycholog, lekarz, handlowiec, nauczyciel czy też pielęgniarki.
Według psycholog Christiny Maslach 3 kolejne etapy wypalenia zawodowego to:
emocjonalne wyczerpanie (uczucie pustki i utrata siły do pracy),
cynizm i depersonalizacja (poczucie bezosobowości i utrata wrażliwości wobec innych),
obniżenie oceny własnych dokonań (poczucie marnowania czasu i sił).
Na zespół wypalenia zawodowego szczególnie narażone są osoby nadwrażliwe, samotne i bierne, a także pracoholicy, którzy utożsamiają się ze swoją pracą.
Z danych statystycznych wynika, że syndrom wypalenia zawodowego dotyka 4,2% badanych (5,2% kobiet i 3,3% mężczyzn). Najczęściej w wieku 40-59 lat.
Obecnie ta granica wiekowa się obniża, ponieważ na długotrwały stres narażeni są coraz młodsi pracownicy.
Wypalenie zawodowe – objawy
Brak satysfakcji z pracy.
Przepracowanie i ciągłe poczucie zmęczenia.
Unikanie kontaktu z przełożonymi i współpracownikami.
Niskie poczucie własnej wartości.
Problemy ze snem.
Wahania nastrojów i negatywne emocje.
Cynizm i poczucie bezsensu.
Problemy zdrowotne i zwiększona skłonność do używek.
Przyczyny wypalenia zawodowego
Długotrwały stres – stres może wywoływać wiele czynników – np. napięte relacje z przełożonymi, rywalizacja, nadmiar pracy czy też duża odpowiedzialność i presja.
Pracoholizm – pracoholicy zazwyczaj postrzegają siebie przez pryzmat pracy. Kiedy mają problemy zawodowe, znacząco spada ich samoocena, obwiniają się za niepowodzenia. Nie potrafią odpoczywać, przenoszą pracę do domu i zaniedbują relacje z bliskimi.
Emocjonalne angażowanie się w problemy pracowników i klientów – wypalenie zawodowe grozi osobom, które nie potrafią “odciąć” się od pracy. Nadmierne angażowanie się w problemy innych to prosta droga do wypalenia.
Problemy w kontaktach z przełożonymi i współpracownikami – w pracy spędzamy wiele czasu, więc relacje ze współpracownikami są niezwykle ważne. Jeśli nie potrafimy się z nimi dogadać, to zniechęcamy się również do swoich obowiązków. W najgorszej sytuacji są osoby, które zmagają się z tzw. mobbingiem.
Brak możliwości rozwoju i awansu – to jedna z najważniejszych przyczyn wypalenia zawodowego. Trudno zmotywować się do pracy, jeśli od dłuższego czasu wykonujemy identyczne zadania, nie mamy szansy na naukę, nowe wyzwania czy też lepsze stanowisko z wyższą pensją.
Polski psycholog w Holandii
Wypalenie zawodowe w Holandii
Ponad milion pracowników w Holandii skarży się na wypalenie zawodowe. Zwłaszcza młodzi pracownicy cierpią z powodu nadmiaru stresu w pracy. Z badań przeprowadzonych przez TNO wynika, że wśród osób pomiędzy 25 i 35 rokiem życia rocznie składanych jest ponad 240.000 zgłoszeń o wypaleniu. Skargi pracowników dotyczą głównie zbyt wysokich wymagań, presji pod względem emocjonalnym oraz prześladowań w miejscu pracy.
Wypalenie zawodowe w Holandii – do kogo się zgłosić?
Aby zgłosić wypalenie zawodowe, należy albo skontaktować się z lekarzem zakładowym, albo ze specjalistą z zewnątrz. W tym drugim wypadku, po dokonaniu diagnozy powinien on wystawić stosowne dokumenty, które należy przekazać lekarzowi zakładowemu. Potrzebne jest również zaświadczenie, które przekaże się do ubezpieczalni – na jego podstawie rozważana będzie refundacja kosztów terapii. W przypadku zdiagnozowania wypalenia zawodowego należy postępować tak samo, jak przy wystąpieniu innych chorób. Zgłasza się ten fakt do pracodawcy, przy czym nie jest konieczne informowanie go o tym, jaka jest przyczyna zwolnienia.
Nasi terapeuci online oferują terapię w języku polskim dla Polaków mieszkających, pracujących i studiujących w Holandii. Zajmujemy się również indywidualnym poradnictwem z zakresu radzenia sobie ze stresem.
Psychoterapia online dla Polaków w Holandii
Nasza poradnia online jest prowadzona przez doświadczonych polskich specjalistów, posiadających wieloletnią praktyką terapeutyczną na terenie Holandii.
Diagnozujemy wypalenie zawodowe. Nasi specjaliści wystawiają stosowne dokumenty w języku angielskim, które są honorowane przez lekarza zakładowego i ubezpieczalnię (na życzenie pacjentów tłumaczymy dokumenty na język niderlandzki).
Nasi terapeuci pomogą Ci radzić sobie z bezsennością, mobbingiem, problemami w studiowaniu, fobiami, lękami oraz depresją. Jeśli masz nerwice, ataki paniki lub myśli samobójcze – niezwłocznie zgłoś się do naszej poradni po pomoc terapeuty.
Pomożemy Ci podnieść swoją samoocenę, poradzić sobie z dyskryminacją i przemocą psychiczną a także zwalczyć zespół stresu pourazowego, PTSD czy zaburzenia pamięci.
JEŚLI CZUJESZ, ŻE PODANE WARTYKULE INFORMACJE DOTYCZĄ CIEBIE SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI W CELU JAK NAJSZYBSZEJ DIAGNOZY.
Artykuł pochodzi ze stron: interviewme.pl, glospolski.nl
