ZAPOMNIAŁEŚ SWOICH DANYCH?

POPRAW RELACJE Z BLISKIMI

ODZYSKAJ HARMONIĘ W ZWIĄZKU

psycholog online

ODZYSKAJ RÓWNOWAGĘ

PRZYWRÓĆ CHĘĆ DO ŻYCIA

WALCZ Z DEPRESJĄ

WSPÓLNIE DAMY RADĘ

SKUTECZNA PSYCHOTERAPIA ONLINE

SESJE SKYPE

PREV
NEXT

Psychoterapia online to idealne rozwiązanie dla osób przebywających za granicą bez dostępu do polskojęzycznego terapeuty. Terapia online to także oszczędność czasu ponieważ pacjent może czuć się o wiele bardziej komfortowo w zaciszu swojego mieszkania. Sesja terapeutyczna przeprowadzona on line nie różni się niczym od sesji przeprowadzonej w gabinecie. Na co dzień prowadzę gabinet stacjonarny działam w zakresie terapii - krótkoterminowej zorientowany w swoim działaniu na cel jaki każdy z nas może osiągnąć. Uznaję stosowane przeze mnie podejście jako jedną z najbardziej skutecznych metod działania dającą pożądany przez klienta efekt. Pracuję pod superwizją Polskiego Stowarzyszenia Neuro-Lingwistycznej Psychoterapii, ponad to jestem certyfikowanym coachem oraz hipnoterapeutą, dlatego wiele problemów dnia codziennego jest mi bliskie, pomagam nie tylko w trudnych sytuacjach, ale również w rozwiązywaniu konfliktów, które spotykają nas każdego dnia.

wtorek, 21 stycznia 2020 / Opublikowane w Blog
psycholog online

Psycholog – nad wizytą u niego zastanawia się coraz więcej osób, jednak obawa przed powierzeniem obcej osobie swoich problemów, wątpliwości cały czas jest duża. Gabinet psychologa często jest “ziemią nieznaną”, a wiele niewiadomych związanych z pierwszą wizytą wprowadza w niepokój czy stan niepewności. Wszystko to dodatkowo zniechęca do szukania wsparcia specjalisty, nawet wtedy, kiedy mogłoby okazać się bardzo skuteczne. Zobacz, jak przebiega pierwsza wizyta u psychologa i czego możesz się po niej spodziewać. Dowiedz się też, jak się do niej przygotować i poznaj różnicę między psychologiem a psychiatrą i między psychologiem a psychoterapeutą.

Psycholog – przed pierwszą wizytą u niego często pojawia się wiele wątpliwości. Bywa, że trudno jest nam określić, czy gabinet psychologa będzie dobrym miejscem do poradzenia sobie z danym problem. Jednak warto zdecydować się na skorzystanie z usług profesjonalisty, jeżeli sposoby radzenia sobie z trudnościami stosowane do tej pory nie przynoszą oczekiwanych rezultatów. Dlatego też zachęcam do przyjrzenia się swoim doświadczeniom i odczuciom, aby samodzielne podjąć decyzję, czy chce się popracować z psychologiem nad poprawą jakości życia.

Psycholog: kiedy udać się na wizytę?

Rozpoczęcie współpracy z psychologiem może być dobrym rozwiązaniem, jeżeli doświadczane sytuacje czy uczucia sprawiają wrażenie, że nie jesteśmy w stanie sami sobie z nimi poradzić. Bywa, że osoby najbliższe nie potrafią być wystarczającym wsparciem, zaś dotychczasowe metody radzenia sobie nie przynoszą ulgi, bądź są dodatkowym źródłem dalszych komplikacji.

Psycholog a psychoterapeuta

Psychoterpaeuta to absolwent psychologii lub jakiegokolwiek innego kierunku studiów oraz szkoły psychoterapii lub osoba w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego. Psychoterapeuci są wykształceni w różnych nurtach, obecnie dostępnych jest ponad 30 różnych podejść w psychoterapii

Psychoterapeuta ma więc większe przygotowanie praktyczne niż świeżo upieczony absolwent psychologii, warto pamiętać aby sesje terapeutyczne były regularne tylko wtedy działanie terapii może przynieść odpowiednie efekty. Komfortowym wyjściem jest także psychoterapia online dzięki której klient tak samo jak w systemie stacjonarnym ma możliwość uczestniczenia w sesjach w komfortowych warunkach w swoim własnym domu. Jest to idealne rozwiązanie dla osób mieszkających za granicą lub takich które zwyczajnie nie majączasu aby dojechać na wizytę w gabinecie

Zaczerpnięte fragmenty: https://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/zdrowie-psychiczne/psycholog-jak-przebiega-pierwsza-wizyta-i-jak-sie-do-niej-przygotowac-aa-2JBd-EBwe-PV.html

czwartek, 16 stycznia 2020 / Opublikowane w Blog
mindfulness

Uważność nie jest żadną praktyką religijną, lecz metodą pracy z własnym umysłem.  Może być praktykowana przez każdego niezależnie od wyznania. Jon Kabat-Zinn, twórca pierwszego treningu uważności (MBSR), ponad 30 lat temu wymyślił ten termin żeby nie używać słowa „medytacja” i nie budzić niepotrzebnych konotacji religijnych.

Po drugie, praktykowanie uważności nie służy doświadczaniu odmiennych stanów świadomości, nie jest też hipnozą ani treningiem relaksacyjnym (relaksacja jest częstym efektem ćwiczeń uważności, ale nie celem samym w sobie).

Po trzecie, praktykowanie uważności nie służy izolowaniu się od życia i jego problemów, nie prowadzi do niemyślenia ani nie odrywa od rzeczywistości. Przeciwnie: odwraca nawykową tendencję unikania doświadczenia (często występuje u osób z zaburzeniami emocjonalnymi), aby nie przeżywać i nie dopuszczać do siebie trudnych przeżyć (np. myśli lub emocji). Trening uważności rozwija w każdym z nas “mapę” czyli umysłowe odzwierciedlenie otaczającego nas świata. Rozwój uważności w samym sobie pomaga także zmienić perspektywę i inaczej patrzyć na wyuczone już schematy.

Użyto fragmenty artykułu: www.newsweek.pl/styl-zycia/mindfulness-na-czym-polega-i-jak-zaczac-go-praktykowac/9m6stgy

poniedziałek, 22 lipca 2019 / Opublikowane w Blog

Jest mi niezmiernie miło zaprosić Państwa na szkolenie które odbędzie się w niezykle magicznym i spokojnym miejscu idealnym do wyciszenia się oraz naładowania pozytywną energią.

Szkolenie odbędzie się 26-27 Września w przepięknie położonym Pałacu Manor House spa w Chlewiskach ok 100 km od Warszawy. Miejsce to jest idealne do wyciszenia się. Szkolenie jest dedykowane dla osób które na co dzień funkcjonują w stresogennym środowisku i chciałyby uzyskać praktyczne narzędzia do radzenia sobie ze stresem w sposób błyskawiczny.
Szkolenie łączy ze sobą praktyczne zastosowanie technik NLP – technik treningu relaksacyjnych oraz wizualizacji. Każdy kursant otrzyma skrypt szkoleniowy oraz dyplom ukończenia szkolenia.

Plan szkolenia:

1. Czym jest stan relaksu i jak go możemy używać w codziennym życiu
2. Wprowadzenie do treningu autogennego Shultza oraz treningu Jacobsona
3. Ćwiczenia praktyczne
4. Wprowadzenie do NLP – model Miltona
5. Schematy NLP użyteczne w pracy nad samym sobą
6. Ćwiczenia praktyczne w parach.
7. Wprowadzenie wizualizacji – łączenie różnych technik działania
8. Ćwiczenia praktyczne
9. Czym jest stan transu – wprowadzenie do hipnozy
10. Ćwiczenia praktyczne – hipnoza Ericksonowska

 

Cena 1600zł / brutto – os 

Cena promocyjna 1200zł
Preferujemy małe grupy max 10 osób.
Dwudniowe szkolenie 2*8h

Możliwy nocleg na terenie ośrodka we własnym zakresie. – cena szkolenia nie obejmuje noclegu.

www.manorhouse.pl

W cenie noclegu Goście mają zapewnione:
•             Śniadanie z elementami kuchni wellness i wegańskie

•             dwugodzinny seans w Łaźniach Rzymskich w kompleksie SPA.
•             korzystanie z basenu z licznymi atrakcjami wodnymi.

Proszę o zgłoszenia mailowe z danymi odnośnie rezerwacji: pomoc@psychoterapeuta-online.pl

 

 

sobota, 23 lutego 2019 / Opublikowane w Blog
Syndrom DDA

DDA wychowują się w świecie, którym rządzi chaos. Dzieci alkoholików w dorosłe życie wchodzą z bagażem doświadczeń, który często na długie lata determinuje ich los. Jak powietrza potrzebują bezpieczeństwa i równowagi.

Czy w dorosłym życiu można odczuwać skutki tego, że w domu była choroba alkoholowa?

Jeżeli jedna osoba w rodzinie choruje, to ludzie, którzy są wokół niej, też chorują. Dzieci są szczególnie podatne na wpływ dorosłych i bezradne wobec tego, co dzieje się w domu. Jeśli wychowują się w dysfunkcyjnej rodzinie, to w dorosłość wchodzą z różnymi problemami. (więcej…)

DO GÓRY
Open chat
Witam, skontaktuj się ze mną bezpośrednio przez whatsapp i ustal termin wizyty
Powered by