POLISH - psychoterapeuta-online.pl

Admin
2022-06-07
No Comments

Bezsenność – zaburzenia snu , metody leczenia

Zaburzenia snu – rodzaje, przyczyny i metody leczenia bezsenności Bezsenność zdecydowanie pogarsza jakość wszystkich obszarów życia osoby cierpiącej na to zaburzenie. Z coraz liczniejszych publikacji wynika, że w negatywny sposób wpływa ona również na przebieg różnych chorób. Według wielu badań, problemy ze snem o charakterze bezsenności i różnej długości trwania, dotyczą nawet 20–40% populacji ogólnej. […]

POLISH

Admin
2021-08-24
No Comments

Czym są nurty w psychoterapii?

Nurty w psychoterapii to różne podejścia do pracy z emocjami, myślami i zachowaniem człowieka. Wybór odpowiedniego nurtu ma ogromne znaczenie dla skuteczności terapii – niezależnie od tego, czy korzystasz z pomocy stacjonarnie, czy wybierasz psychologa online. W tym artykule wyjaśniamy, czym są nurty psychoterapeutyczne, czym się różnią oraz które z nich dają najszybsze i najbardziej […]

POLISH

Admin
2021-07-13
No Comments

Terapia EMDR w leczeniu PTSD

Terapia EMDR to jedna z najskuteczniejszych, naukowo potwierdzonych metod leczenia PTSD (zespołu stresu pourazowego) oraz traumy. Pomaga uwolnić się od bolesnych wspomnień, lęku, napięcia i objawów psychosomatycznych, nawet jeśli wydarzenia miały miejsce wiele lat temu. W naszej poradni pracują specjaliści EMDR, którzy prowadzą terapię stacjonarnie i online. EMDR w leczeniu PTSD – skuteczna terapia traumy […]

POLISH

Admin
2021-06-18
No Comments

Depresja – Jak się objawia

Jak rozpoznać depresję? Objawy, przyczyny i skuteczne leczenie Objawy depresji nie zawsze oznaczają smutek. To często przewlekłe zmęczenie, bezsenność, brak radości życia i poczucie pustki. Sprawdź, jak się objawia depresja, jakie są jej przyczyny oraz kiedy warto skorzystać z profesjonalnej pomocy. Wstajesz rano i czujesz, że ten dzień skończył się, zanim tak naprawdę […]

POLISH

Admin
2021-06-14
No Comments

Co to jest borderline?

Borderline (BPD) – co to jest osobowość borderline, objawy i leczenie Osobowość borderline (BPD), czyli zaburzenie osobowości typu borderline, to jedno z najczęściej diagnozowanych i jednocześnie najbardziej niezrozumianych zaburzeń psychicznych. Charakteryzuje się intensywnymi emocjami, niestabilnym obrazem siebie oraz trudnościami w relacjach. W tym artykule wyjaśniamy, co to jest borderline, jakie są jego objawy, […]

Toksyczny związek – po czym go rozpoznać?

POLISH

Admin
2020-08-16
No Comments

Toksyczny związek – po czym go rozpoznać?

Toksyczny związek – jak go rozpoznać i kiedy warto odejść? Czujesz się w relacji coraz gorzej zamiast bezpieczniej? Masz wrażenie, że musisz stale uważać na słowa, tłumaczyć się z każdej decyzji albo że Twoja samoocena z miesiąca na miesiąc spada? To mogą być pierwsze sygnały, że jesteś w toksycznym związku. Toksyczna relacja nie zawsze […]

Techniki relaksacyjne – trening Schulza i Jacobsona w domu

POLISH

Admin
2020-04-20
No Comments

Techniki relaksacyjne – trening Schulza i Jacobsona w domu

Techniki relaksacyjne do wykonywania w domu – skuteczne metody redukcji stresu Zajawka: Życie w ciągłym napięciu, stresie i pośpiechu sprawia, że coraz więcej osób szuka prostych, ale skutecznych sposobów na wyciszenie organizmu. Techniki relaksacyjne, takie jak trening autogenny Schulza czy progresywna relaksacja mięśni Jacobsona, można bezpiecznie wykonywać w domu. Regularna praktyka pomaga obniżyć […]

POLISH

Admin
2020-04-07
No Comments

Objawy ataków paniki i stanów lękowych

Atak paniki – jakie ma objawy? Obecnie stan odizolowania i nie pewność o jutro związana z pandemią może nasilać w nas wszystkich poczucie lęku. większość osób dotkniętych pierwszy raz stanami lękowymi nie potrafi ich prawidłowo przypisać, oznacza to że w pierwszej kolejności symptomy somatyczne takie jak np kołatanie serca mylone są z innymi chorobami i […]

POLISH

Admin
2020-03-26
No Comments

Czym jest wykluczenie społeczne?

Wykluczenie społeczne – mechanizmy, skutki i wpływ na zdrowie psychiczne Wykluczenie społeczne to zjawisko, które dotyka wielu grup – osób LGBT+, osób z depresją, lękiem społecznym, zaburzeniami psychicznymi czy doświadczeniem inności. Długotrwałe poczucie odrzucenia może prowadzić do poważnych konsekwencji psychicznych, obniżenia jakości życia oraz pogorszenia funkcjonowania emocjonalnego i społecznego. Czym jest wykluczenie społeczne? Wykluczenie […]

POLISH

Admin
2020-03-12
No Comments

Nerwica natręctw – (OCD)

Nerwica natręctw jest zaburzeniem psychicznym, (Zaburzenie obsesyjno–kompulsywne) OCD którego objawem są obsesyjne myśli i zachowania, np. obsesja częstego mycia rąk, dążenie do symetrii, lub nadmierne dążenie z “przymusem” wykonania danej czynności. Nerwice natręctw mogą być jednym z objawów depresji. Leczy się je środkami antydepresyjnymi oraz psychoterapią. Zwykle pojawienie się obsesji rodzi niepokój i poczucie konieczności […]

Category: POLISH

Bezsenność – zaburzenia snu , metody leczenia

Czym są nurty w psychoterapii?

Terapia EMDR w leczeniu PTSD

Depresja – Jak się objawia

Co to jest borderline?

Toksyczny związek – po czym go rozpoznać?

Techniki relaksacyjne – trening Schulza i Jacobsona w domu

Objawy ataków paniki i stanów lękowych

Czym jest wykluczenie społeczne?

Nerwica natręctw – (OCD)

Kontakt

Godziny otwarcia

Ostatnio na Blogu