coaching online
Wstęp
Używając i zapoznając się z technikami coachingowymi będziesz mógł lepiej rozwijać uważność precyzować swoje cele i docierać do nich, a wprawne dostrzeganie i rozpoznawanie schematów sprawi, że poszerzy się obszar twojego działania w otaczającym cię świecie.
Neurolingwistyczne programowanie – NLP
Dowiedz się więcej na temat technik i schematów dostępnych w NLP, wszystko to po to abyś mógł błyskawicznie dokonać zmiany. Poznaj niezwykle proste i skuteczne techniko oddziaływania na samego siebie, dowiedz się jak możesz skutecznie funkcjonować w relacjach z innymi osobami.
Już wkrótce nasz serwis rusza ze strefą coachingu NLP Online, gdzie znajdziesz przydatne materiały które pozwolą ci rozwinąć twoje umiejętności w kontaktach z innymi ludźmi i przełamać bariery istniejące w tobie samym.
Wikipedia o coachingu
Osoba, która korzysta z usług coacha określana jest mianem coachee lub klientem. Coachowie pracują z klientami w zakresach związanych z biznesem, rozwojem kariery, finansami, zdrowiem i relacjami interpersonalnymi. Dzięki coachingowi klienci ustalają bardziej konkretne cele, optymalizują swoje działania, podejmują lepsze decyzje i pełniej korzystają ze swoich naturalnych umiejętności Coaching jest procesem, którego głównym celem jest wzmocnienie klienta oraz wspieranie go w samodzielnym dokonywaniu zamierzonej zmiany w oparciu o własne odkrycia, wnioski i zasoby.
Cechy charakterystyczne coachingu, jako dyscypliny:
- jest dobrowolny
- wyklucza jakąkolwiek dyrektywność np. ze strony coacha
- pomaga ludziom uczyć się, a nie jest po to, by ich uczyć
- jest zbudowany na bazie pytań
- pobudza do myślenia
- dokonuje się w atmosferze szacunku i pełnej akceptacji dla wartości klienta
- prowadzi do świadomego dokonywania zmian
- skupia się na osiąganiu celów
Istotą szkolenia jest wykorzystanie zasobów: wiedzy i umiejętności już posiadanych oraz odpowiednie zmotywowanie i towarzyszenie klientowi w celowym usprawnianiu jego funkcjonowania. Coaching to indywidualna praca z coachem, pozwalająca rozpoznać klientowi jego umiejętności, zdolności i talenty oraz pełniej wykorzystać potencjał. Coaching jest zorientowany wyłącznie na teraźniejszość i przyszłość, ponieważ przeszłości nie możemy zmienić. Coaching pomaga przekraczać bariery, rozszerzać strefę komfortu, poznać lepiej samego siebie, podnieść poczucie własnej wartości, znaleźć równowagę pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym.
Nowości na blogu
Czym są nurty w psychoterapii?
Nie zależnie od tego czy wybierzesz się do terapeuty w gabinecie czy też do psychologa online warto jest wiedzieć w jakim nurcie pracuje dana osoba. Jakie rodzaje nurtów wyróżniamy? Poniżej przedstawiamy kilka chodź jest ich znacznie więcej. W psychoterapii istnieje wiele nurtów psychoterapeutycznych. Wynika to głównie z tego, że dane teorie ewoluowały, reformowały i tworzyły się kolejne. Aktualnie można doliczyć się około czterystu różnych podejść, a wiodących szkół psychoterapii około dziesięciu. Z podstawowych i być może dobrze Ci znanych
Terapia EMDR w leczeniu PTSD
Terapia EMDR, czyli Eye Movement Desensitization and Reprocessing Jaki wpływ może mieć trauma na psychikę Bolesne doświadczenia z przeszłości zawsze pozostawiają po sobie ślad w naszej psychice. W większości przypadków jesteśmy w stanie sobie z nimi poradzić, oswoić emocje z nimi związane i z czasem zdystansować do całego zdarzenia. Niekiedy jednak dane wydarzenie jest tak silnym przeżyciem pod względem emocjonalnym i/lub fizycznym, że pamięć o nim jest „zamrożona”. Terapia EMDR ma pomóc to zmienić. Nasz mózg nie był w stanie przetworzyć
Depresja – Jak się objawia
CZYM JEST DEPRESJA? Depresja to choroba, która może dotknąć osoby w każdym wieku. Smutek czy dołek psychiczny, w jaki zdarza nam się wpadać od czasu do czasu to normalne elementy codziennego życia emocjonalnego. To naturalna reakcja organizmu na niepowodzenia czy rozczarowania. Kiedy jednak uczucie pustki i rozpaczy zawładnie Tobą, nie mija i nie pozwala Ci cieszyć życiem jak dotychczas, może się okazać, że cierpisz na depresję. W Polsce nawet 1,5 mln osób zmaga się z tym schorzeniem. Według szacunków Światowej